석류가 갱년기 여성에게 좋은 이유

1.석류의 효능과 갱년기에 좋은 이유

미녀는 석류를 좋아해 라는 말을 한때 많이 들어보셨을 겁니다.
지금도 많이 쓰는 용어 중 하나이기도합니다.
우리의 몸은 노화가 되는게 당연하다. 그래서 자연스럽게 관심이 노화방지나 동안을 위해 어떻게 해야하는지 방법을 찾고 있을 것 같다. 대다수 중년의 여성들은 폐경기때가 오면 최대한 늦게오는걸 바란다. 요즘은 워낙에 환경도 그렇고 식습관 때문에 조기폐경도 많이오는 시대이다. 그래서 건강관리를 잘 해서 폐경이 늦게오도록 하고 운동이나 식습관 조절을 해야한다. 그럼 왜 갱년기에 석류가 좋은지 이유를 말씀드리겠습니다.

일단 저희 엄마는 석류를 워낙에 좋아하시기도하고 맛도있다며 석류를 자주 드십니다.
그래서 자연스럽게 갱년기에도 좋다는걸 이미 예전부터 알고있었습니다. 석류를 여자의 생식기관에서 분비되어지는 호르몬이랑 성분이 비슷하다고해서 석류는 여자에게 좋다고 많이 알려져 있습니다.
혈액순환도 원활하게 해주기도하고 탈모를 방지하는데도 도움을 준다고 합니다.
그리고 석류에는 콜라겐도 많기도하지만 에스트로겐이 합성도 도와주기때문에 남성의 경우에는 성기능증진도 가능하게 하고 전립선암 예방에도 좋다고 음식이 알려진게 석류입니다. 안면홍조에도 좋다고합니다.

열매는 염료로서 사용되기도 합니다. 빛깔도 예쁘고 석류열매는 크고 아름답기 때문에
페르시아 때부터 염료로 쓰이기도 했다고 합니다.

그리고 여자의 과일이라고도 불리는 석류는 항산화제로도 강력하다고 합니다.
녹차보다 3배정도 많은 항산화제를 함유하고 있기도하고 석류즙으로 하루에 한잔 마시면
하루필요량의 40프로나 채울수 있는 비타민도 같이 채울 수 있다고 합니다. 염증도 줄여주는 효과가 있으며, 요즘같은 환절기에는 면역력도 높여주는 아주 좋은 석류 이기도 합니다.
그리고 비타민c와 안토시아닌 등 여러가지 영양소가 있다고합니다. 그중에 비타민c는 피부탄력도 긍정적이게 바꿔주고 콜라겐도 풍부하다고 합니다. 그리고 또하나의 예방은 치매예방이 된다고 합니다.
기억력 향상에 도움을 주고 알츠하이머와 치매를 예방이되고 석류를 꾸준하게 계속 먹게되면 특이항원 수치가 감소하기때문에 암세포 성장을 막아줍니다.

그래서 대부분 중장년 어르신들이나 여자분들께 선물을 드리면 아주 만족해하는 선물 중 하나이고
인터넷에서 파는 석류즙 같은 경우에는 가격이 많이 비싸지 않아서 선물용으로도 추천 드립니다.
석류즙 같은 경우에는 간편하게 한포씩 먹기도 편하고 관리도 편해서 만족해하는 편입니다.
갱년기 여성에게 선물드리고 싶다면 석류즙을 추천드립니다.

2.석류의 정보

석류는 나무에서 자라는 열매이다. 석류는 석류나무에서 자라며 지름이 6~7센치 정도의 둥근모양으로 생겼고 단단하고 빨간 껍질이 감싸고 있습니다. 그 석류의 과육안에는 많은 종자가 있습니다. 실제로 석류에서 먹을 수 있는 부분은 약 20% 라고 합니다. 맛은 새콤달콤한 맛이 나며 껍질은 약으로도 쓰입니다. 원산지는 대부분 서아시아와 인도서북부 지역으로 한국에서는 고려 초 중국에서 들어온 것으로 추정을 하고있습니다. 주요성분은 포도당,과당이 40프로 넘게 차지를 하며 유기산으로는 새콤한맛을 내도록 도와주는 시트르산이 1.5프로 들어있습니다. 수용성비타민도 들어있긴 한데 양이 적습니다.
그리고 껍질은 타닌, 종자는 갱년기에 좋은 천연식물성 에스트로겐이 들어있습니다.
열매나 껍질 두개 모두 고혈압이나 동맥경화 예방에 좋다고 알려져있으며, 부인병이나 부스럼에도 효과가있다고합니다.
그리고 이질이 걸렸을때 특히 좋다고하며, 휘발성 알칼로이드가 들어있어서 기생충이나 촌충약으로도 쓰입니다.
과즙은 빛이 고와서 과실주 담그거나 농축과즙을 만들어서 과자나 음료, 캔디 등 만드는데 쓰입니다.
변비에도 좋다고 알려져있는게 올리브오일과 섞어서 만든 오일이 변비에 좋다고 합니다.


석류는 요새들어 많이 대중적으로 볼 수 있는데 대부분 즙으로도 많이 먹기도하며, 생과육으로도 먹고
젤리로도 많이 나와서 젤리 형태로도 나온걸 많이 볼 수 있습니다.
석류음료, 아이스크림, 사탕, 과자 등등 우리나라에서도 많이 사랑받고 있는 석류입니다.